*부정맥 증상, 심장 두근거림의 원인과 치료 방법

— 심장이 보내는 작은 신호에 귀 기울이기 —

가끔 심장이 갑자기 “쿵”, “쿵쾅” 하고 빨라지거나, 반대로 멈칫하는 느낌을 받은 적이 있으신가요?

이런 증상이 반복된다면 우리가 흔히 말하는 부정맥일 가능성이 있습니다.

부정맥은 생각보다 흔한 질환이지만, 종류에 따라 위험도가 크게 달라지기 때문에 정확한 이해가 중요해요.

*부정맥이란?

부정맥은 심장이 정상 리듬을 유지하지 못하고 너무 빠르거나(빈맥), 너무 느리거나(서맥), 불규칙하게 뛰는 상태를 말합니다.

심장은 전기 신호로 박동을 유지하는데, 이 신호가 흐트러지면 리듬도 함께 어긋나게 됩니다.

❤ 대표적인 부정맥 증상

부정맥의 증상은 종류·개인 상황에 따라 크게 다를 수 있어요. 하지만 많은 분들이 공통적으로 경험하는 증상들은 다음과 같습니다.

● 1. 심장 두근거림(두근두근, 쿵쾅거림)

심장이 갑자기 빨라지는 느낌, 혹은 불규칙하게 뛰는 듯한 감각.

● 2. 가슴 답답함 또는 통증

특히 심장 박동이 비정상적으로 빠른 경우 자주 발생함.

● 3. 어지러움 · 현기증

심장 박동의 불균형으로 혈액 공급이 부족해질 때 생길 수 있어요.

● 4. 숨참 · 호흡 곤란

몸 전체로 가는 산소 공급이 떨어질 때 나타나는 증상.

● 5. 피로감, 기운 없음

지속적인 부정맥이 있으면 일상 생활이 힘들 만큼 피로감을 느낄 수 있어요.

● 6. 실신(기절)

심각한 부정맥의 경우 순간적으로 의식을 잃을 수 있어 즉시 진료가 필요한 신호입니다.

*부정맥이 생기는 원인

부정맥의 원인은 매우 다양합니다. 단순 스트레스부터 심장 질환까지 폭넓게 나타날 수 있죠.

● 1. 스트레스 · 불안 · 과로

가장 흔한 원인 중 하나입니다.

● 2. 카페인·알코올·흡연

특히 커피나 에너지드링크를 많이 섭취하는 경우 증상이 심해질 수 있어요.

● 3. 전해질 불균형(칼륨, 마그네슘 등)

심장 전기 신호에 직접적인 영향을 미칩니다.

● 4. 갑상선 기능 이상

기능항진증은 심장이 빠르게 뛰게 하는 대표적인 원인!

● 5. 심장 구조적 문제

심근경색, 판막질환, 심부전 등이 원인이 될 수 있어요.

● 6. 약물 부작용

감기약, 호흡기 약, 일부 항우울제 등도 심박수에 영향을 줄 수 있습니다.

*부정맥 진단 방법

부정맥은 순간적으로 나타났다 사라지는 경우가 많기 때문에 정확한 검사가 중요합니다.

심전도(EKG/ECG)

가장 기본적이지만 매우 중요한 진단 도구

홀터 모니터링(24시간 심전도)

하루 동안의 심장 리듬을 기록

심장 초음파

구조적 문제 확인

혈액 검사

갑상선·전해질 이상 확인

*부정맥 치료 방법

부정맥 치료는 원인과 종류에 따라 매우 달라질 수 있습니다.

가볍게 지나갈 수도 있지만, 반드시 전문의의 진단이 필요해요.

● 1. 생활습관 교정

가장 먼저 시도해야 하는 치료 방법입니다.

카페인·술 줄이기

규칙적 수면

스트레스 관리

심장 건강을 위한 가벼운 운동

● 2. 약물 치료

빈맥을 조절하는 약

심장 리듬을 안정시키는 항부정맥제

혈전 예방(뇌경색 예방)을 위한 항응고제 등

● 3. 카테터 시술(도자 절제술, Ablation)

원인이 되는 심장 조직을 고주파로 지져서 부정맥을 없애는 치료.

효과가 탁월하고 재발률도 낮아 요즘 많이 시행되고 있어요.

● 4. 인공 심박동기(Pacemaker)

심장이 너무 느린 서맥에서 사용.

● 5. 삽입형 제세동기(ICD)

생명을 위협하는 위험한 부정맥(심실세동, 심실빈맥 등)에 사용합니다.

‍♀ 부정맥 관리에 도움이 되는 생활 팁

커피 하루 1잔 이하로 줄이기

규칙적인 심호흡·명상

수분 충분히 섭취

무리한 다이어트 금지

과격한 운동보다는 가벼운 유산소 위주

심장 두근거림이 잦다면 증상 발생 시간을 메모해두기

✨ 마무리

부정맥은 누구에게나 나타날 수 있지만, 원인과 질환의 종류에 따라 위험성이 크게 달라질 수 있습니다.

가벼운 두근거림이라도 반복된다면 너무 걱정만 하지 마시고, 전문의와 상담해 정확히 확인해보는 것이 가장 안전합니다.